27.09.2005
Mes liens
Frédérique LESAGE
Kinésiologue (78)
18:56 Publié dans Blog | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
31.08.2005
Présentation du Qi GONG
Le Qi Gong, dont la traduction littérale est maîtrise du souffle vital, est un art ancestral chinois qui associe la coordination harmonieuse de trois éléments :
- la respiration
- la concentration
- les mouvements doux du corps
Les exercices de Qi Gong sont trés nombreux et ont des effets bénéfiques sur la santé. Ils renforcent l'énergie, accroissent la vitalit physique et aussi mentale.
La pratique du Qi Gong permet de lutter efficacement contre le stress, amériole le sommeil, canalise l'énergie et favorise l'équilibre.
Dans le calme et la détente, les divers exercices et postures permettent d'établir une bonne circulation de l'énergi dans le orps et de développer un tonus musculaire harmonieux.
Accessible à TOUS et à TOUT AGE, ne demandant aucune condition physique particulière, le QI GONG participe à l'amélioration et à la conservation de la santé.
22:05 Publié dans gi gong | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Versailles 2005-2006
21:50 Publié dans Cours & Stages | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note